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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿摆个pose吧！装可爱之余，小腿也可以顺便伸展一下！专家叮咛StepbyStep[NextPage]1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2.右脚向斜后方移动，双脚成前后脚姿势，重心后移。3.同时左脚脚尖用力翘起，然后双脚恢复到1的动作。……
摆个pose吧！装可爱之余，小腿也可以顺便伸展一下！
专家叮咛
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