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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿夏天来了，当你看着别人胖瘦适度的结实臂膀裸露，自己却只能把两臂赘肉藏在袖子里时，心里真不是滋味。这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒地去做，不过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时你就可以“玉臂临风”！[NextPage]瘦臂妙方一：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作……
夏天来了，当你看着别人胖瘦适度的结实臂膀裸露，自己却只能把两臂赘肉藏在袖子里时，心里真不是滋味。这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒地去做，不过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时你就可以“玉臂临风”！
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