4个好方法让夏季体味更清新

　　夏天，人体的各种气味会伴随汗水散发开来，有时会让人在社交场合中有些尴尬。然而，有关研究证实，人的体味是完全可以通过我们的生活方式的变化而有所改变的。

　　人体皮肤上约有330多万个汗腺，密度为每平方厘米95342个，分布最密的部位是手掌及足底部，颜面头部次之，而躯干处及四肢最少。我们所熟悉的汗液是由遍布全身的小汗腺分泌产生的，其主要成分是水和盐，还有一些新陈代谢产生的废物。出汗是人的正常生理功能，是维持体温恒定的一个重要环节。然而，为什么除了重汗症外，有些人的体味也会有些“特别”呢？

　　解析1：压力

　　当一个人处于紧张，窘迫状态下，鼻翼、掖窝、脐窝、腹股沟，以及生殖器周围等处的大汗腺，甚至全身的各处的小汗腺都会显得异常活跃，臭味物质--短链脂肪酸会过多产生，此时，汗液就充满了“臭味”。

　　据英国莫里斯研究认为：当人们入睡后，不论床上的温度多高，手掌的汗腺都停止活动。而人掌心的汗腺对压力会特别敏感。通常情况下，如果心情变得越来越焦躁，那么手掌心就会湿润起来。

　　对策：研究证实，当一个人生活愉快，心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌适宜，汗腺分泌出来的汗就会富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也会大大减轻。

　　解析2：嗜肉

　　吃肉多的人，体质就会呈酸性，代谢过程中产生的酸性物质会增加，以至使体液逐渐酸化，产生异味，特别是在汗腺发达的地方，如腋下，更容易散发出特别的气味。此外，鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱，也会产生蛋白质和油脂的分解物，通过毛孔渗出体外，令体味过重。

　　对策：夏天，尽量食用清淡些的食物，最适宜食用那些含铁的食物，如菠菜、豆类、动物肝等，因为该类食物入胃后，与盐酸结合，能形成氯化亚铁，产生出类似于氢气的春菊香味。而含镁食物如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等，也能让体表散发出杏香味来。