女性25岁前后该怎样护理胸部

     附：完美胸部需要的食物：

    1. 橙、葡萄、西釉及番茄：含维他命C的食物，可防止胸部变形

    2. 芹菜、核桃及红腰豆等：含维他命E的食物，有助胸部发育。

    3. 椰菜、椰菜花及葵花籽油：含维他命A的食物，豆有利激素的分泌。

    4. 牛肉、牛奶、豆类及猪肝：含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

    丰胸按摩术:

    1．直接推拿：用右手掌在左侧乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下推至乳房根部，再向上沿路线推20－50次后，换左手按右乳。

    2．侧向推拿：用左手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按右侧乳直至腋下，返回时五指连同乳房组织回带，反复推20－50次后换右手按摩左乳。

    3．托压推拿：右手托右侧乳房根底部，左手放在右乳上部与右手相对，两手相向乳头推摩20-50次。换左边。

    另外，还可借助许多生活用品来强健胸部，例如椅背、毛巾操或者利用减肥圈都有不错的效果。这些体操的原理，基本上都也是靠利用坚实胸大肌来提拉、紧实乳房的。