丰胸操 水中泡出弹力双乳

    现今大众的审美眼光已经从昔日对于骨感美的盲目追求转向了对凹凸有致的女人味的欣赏。而胸部往往是女人们最重视的部位，cup的大小也逐渐与女人的自信度拉上了关系，“胸大无脑”的观点早已过时，“太平公主”也不再吃香，最明显的标志就是铺天盖地的丰胸广告。

    丰胸已经成为时下女性们列入美丽菜单中的一项头等大事，以前看到过各种丰胸方法，不过在水中丰胸还是第一次听闻，这套水中丰胸操无论你会不会游泳，都能够在水中安全有效地进行练习。我们暂时抛开“芙蓉姐姐”对出水芙蓉的影响力，仅仅是单纯地回想一下电影《出水芙蓉》中的经典镜头，就可以感觉到水中丰胸的魅力了。在水中做丰胸操不仅使在游泳池中的活动更加有趣，也能在这个夏天看到自己的cup长啊长。

　　水中丰胸操

　　这套操是陈琦教练专门为“假日”的读者们设计的，有单人操和双人操，既可以一个人自娱自乐，也可以好姐妹共同练习，既联系了友情，还能一起变漂亮，大家都来学吧。

　　屈臂扩胸

　　动作要领：

    双腿分开与肩同宽站在水中，两臂从胸前作交叉姿势，尽量含胸低头，屈臂向后扩胸划水，注意手指要并拢，用力向后扩胸划水。

    次数：反复20-30次/组，做3-4组