美胸操 不求最大只愿最美

    第6节 “8”字运动

　　动作要领：并拢右手五指，首先将五指指腹置于两胸的中间，沿着两胸的外部轮廓画一个“8”字，注意自始至终都是指腹在接触，而不要用指尖。画20个“8”字，即可完毕。

　　运动目的：固定胸部外部轮廓，避免其向四周扩散。

　“美胸操”小贴士

　　1.请剪干净你的指甲，否则容易刮伤柔嫩的部位。

　　2.可以配合一些专门作用于胸部的乳霜或者精油来按摩。注意，普通的身体乳液是不可以随便用于胸部的哦。

　　3.所有按摩，请一律避开乳晕部分。

　　4.请务必每日坚持，才会有所效果。每日睡前，平躺在床上，或者站直身体都可操作。

　　5.不要有“胸部会不会变大”之类的期待，美胸操不是“隆胸术”，它会让胸部的形状更为完美、坚挺，但胸部本身的大小不会变化，但有效防止了胸部的扩散，将“赘肉”集中在应该在的地方，实际上胸部感觉会有所增大。

　　6.例假期间，请停止按摩。