秋渐深 女人巧度"多事之秋"

　　■腿部：要美丽更要保暖

　　现象：秋季天气清爽，不少女士还穿着短裙，随着温度降低，一些人可能会发现自己的腿、脚以及膝关节感受到阵阵发冷，可是为了美丽依然不肯增加衣物。

　　分析：温度的变化对人体有一定的影响，正常人体对于外界气候的变化很灵敏，立秋后，虽然中午温度较高，阳光强烈，但早晚温差较大，此时如果不注意添加衣物，极易感冒。如不注意保暖可能引起身体不适，骨科常见的肩周炎、膝关节骨关节炎，甚至腰酸背痛等也多出现，有的人甚至引发“老寒腿”。

　　支招：进入秋季，保健专家指出，一定要注意防寒保暖，尤其是膝关节，一定要加强保健，避免劳累，还要加强体育锻炼、控制体重，活动量不要太大，以身体舒服为好，最好能穿长裤保护关节。