如何调教不听话的生理期？

    行经时有时断：生理周期不规律

    可能原因：压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳都可能导致荷尔蒙分泌异常，阻止子宫内壁在非行经期间增厚并在行经时脱落，从而影响月经正常来潮。专家指出，当女性在承受较大心理或生理压力时，排卵的频率就会低于正常状态，这实际上是身体机能防止女性在身心疲惫时意外怀孕的正常生理反应。

    另外，步入更年期的女性也可能出现这类问题。而对于年轻女性来说，生理周期不规律则可能是多囊性卵巢综合症(PCOS)的表现。新陈代谢失衡会导致雄性激素水平上升，从而影响人体对胰岛素的正常应用。

    在这里需要特别提醒那些追求窈窕身材的女性们，正常月经的维持需要一定比例的脂肪，过分节食会造成躯体脂肪不足。同时，部分激素在体内合成需要一定量的蛋白质，过分节食可造成营养不良，影响激素合成而引起营养性闭经。节食年龄越轻受累越重且不易恢复，造成永久性损害。卵巢、子宫及其他生殖器官都会逐渐萎缩，第二性征衰退。

    此外，过分节食还会引起严重的情绪紊乱，表现为消瘦与闭经，即神经性厌食，严重者甚至危及生命。

    就医时机：如果连续三个生理周期未能来潮或者每两次来潮的间隔时间很长或不规律，就应该及时向医生请教。大多数情况下，你只要学会如何面对压力，无需治疗就可以逐渐恢复正常。有时候，出现这类问题的女性需要在每月的一段时间内服用定量的激素来引起月经来潮。哈佛大学医学院的研究发现，服用Glucophage——一种糖尿病患者常用的作用于胰岛素的药品，可以使患有PCOS的女性在六个月内恢复正常生理周期。