乱穿内衣 这样女人很危险

    作息不规律 风险大大增加

　　黎体璎说，在我们的邻居上海，七成以上的职业女性遭受过乳腺病折磨，发病率在30年间翻了3倍多。工作压力大的女性，患乳腺疾病的几率会提高30%。而这一部分作息不规律、荷尔蒙分泌紊乱的女性正是乳腺癌高发的潜在人群。同处长三角的杭州，相关数字也很相近。

　　另外，独身女性的一些不良生活习惯，如熬夜、酗酒、饮食不规律等，也容易导致乳腺疾病的发生。调查显示，平均每天睡眠超过7小时的女性，患乳腺癌的比率比睡眠少于6小时的要小30.8%。而吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30%。

    乳房疼痛不一定就是乳腺癌

　　黎体璎说，女性朋友一般一年应该接受一次乳腺专科检查。当然，也不必谈“癌”色变，发现乳房疼痛就以为是乳腺癌。其实大多数乳房疼痛是生理性改变而不是病理性改变。平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿得不合适也会影响乳房的健康。

　　另外，尤其需要注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高，知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。