解决30岁女人的健康隐患

    这些因素容易引发产后抑郁症：

　　激素问题：产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。 压力：孩子刚出生常常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。 既往的情绪紊乱：曾经罹患过抑郁症增加了妇女得产后抑郁症的危险。 1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。过度紧张，身体疲惫；睡眠不足，身体不适；对自己现状不满；缺少他人关怀和支持；对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧的心理。还有婚姻问题；缺乏福利保障；怀孕期间的生活压力或负面事件的发生等也是导致产后抑郁的重要原因。

　　症状包括沮丧、焦虑、极度疲倦、失眠、食欲不振和性冷淡。最为明显的症状是，母亲表现得对婴儿漠不关心，而且常常不愿意照顾婴儿。初生宝宝的妈妈如果出现以上症状，请务必及早诊断。同时伴侣的理解和支持会给她莫大的帮助。

　　完美主义难关：强迫症

　　你一向自诩自己是个完美主义者，也正是因为对事业和生活的执著才使你走到今天的位置。然而，追求完美是个双刃剑。

　　过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高。调查表明，这些患者平均发病年龄以30岁左右最多，高学历人群，女性患者多于男性。另外，这些患者绝大多数都伴有不同程度的抑郁和焦虑以及追求完美主义的倾向。

　　专家分析，由于30岁左右这个年龄段的人欲望往往很高，凡事追求过高，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症。同时，强迫症发病也有人格基础，做事放不开、总拘泥于细节、常焦虑的人易发病；企业高管、银行职员、会计、秘书、医生等各种机械性、压力大的职业也容易引发从业者出现强迫症状。

　　可以通过3个常见的问题进行筛查：是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法；是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手；是否过度地检查东西。

　　如果这三个问题中有一个问题是肯定的答案，那就存在强迫症的可能，应尽快找心理医生进行咨询。