春季女性健康自我检查手册

    女性随着年龄的增长，身体状况的改变，越来越不允许对身体再放任。透支了，稍不注意自我保健，就会出现“亚健康”状态。因此，女性要善待自己的身体，随时注意身体出现的各种不适症状，尽早进行治疗。

    女性向健康“误区”说再见

    1. 低估心脏疾病的威胁　对女性危害最大的应数心血管疾病，每年有50多万的女性会因此而丧生，这一数字超过了因各种癌症而致死的人数总和。这里提供一种方法，可以对女性的心脏病作为参照——了解全面的胆固醇指标。因高密度脂蛋白的指数高而胆固醇总数高的女性一般不会有患冠状动脉疾病的危险，反之一些女性的胆固醇指标只是略微偏高，而低密度脂蛋白的指数却很高，那么，这些女性就一定要多加注意自己的心脏了。

    2. 推迟对宫颈癌的检查　许多女性都知道应该定期进行对宫颈癌的检查，然而据专家介绍，多数女性并没有这样做。

    妇产科建议那些有过性行为或年龄超过18岁的女性，每年进行骨盆的检查与帕氏涂片检验。认为患病率低的女性可以每隔3年进行一次检查，然而对于那些患病率高的女性(比如有多个性伙伴)，如果每年不进行检查是相当危险的。

    3. 不重视乳房检查　有些女性害怕乳房会发现什么不良情况，因此宁可不做检查。

    乳房检查的最佳时间是两次月经之间。从乳房上方开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头。用食指、中指和拇指轻轻提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。

    4. 不了解家族病史　了解家族病史——特别是直系亲属在50岁之前所患疾病，可以帮助女性确定自己该进行哪些检查，以及在何时开始进行定期检查。例如普通女性一般有10％的几率会患上卵巢癌，而如果一位女性的母亲或姐妹患过此病，那么她的患病几率一下便会跃升到50％～90％。因此这类女性会被建议每年接受超声波检查及血液化验，并且还要定期进行骨盆检查。