郑欣宜减重93磅的独家秘方

    103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的减肥日记》。

    郑欣宜的减肥 完全靠“节食”

    营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。

    偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了！”

    老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。

    “减肥澡”洗一小时

    除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

    每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

    头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

    如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。

    且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

    几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

    超强版修身

    从小跟着“肥肥”长大，在佳肴堆里打滚，郑欣宜想不贪嘴都难。

    减肥之前，郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。

    点心尚且如此“丰厚”，正餐就更别提了。