郑欣宜减重93磅的独家秘方

    减肥特餐

    瘦身前

    早午餐：鲍鱼+大量肉类+汤白饭；下午茶：公仔面，或者寿司+肉；晚餐：大量肉类+蔬菜+汤白饭

    瘦身后

    早餐：沙拉+奶酪；午餐：自备饭盒，以清淡为主；晚餐：青菜两块麻将牌大小的肉一碗白饭

    一年间“酒桶”变“酒瓶”

    小公主完全长成，肥姐该是欣慰的吧！

    减肥成功后，最困难的是要如何保持，欣宜在一次采访中道出了自己的小秘密。

    主持人：大家比较关心你现在可以减到身材，应该说已经很不错了。

    郑欣宜：谢谢。

    主持人：是怎么样保持身材?运动呢还是节食?和网友分享一下。

    郑欣宜：一定是两样东西一起做的，节食和运动。

    主持人：运动的话会做哪些运动呢?

    郑欣宜：跑步，最少要跑20分钟，因为有氧运动要超过20分钟。

    如今，肥姐走了，祝愿欣宜早日走出阴影，继续当快乐的公主！