月经反映情绪以及健康状况

　Q：这个夏天，为了穿裙子漂亮，我对自己进行了一次“魔鬼式”减肥训练。一天只吃一餐水果，严格坚持早中晚三个时段的有氧锻炼。结果我成功减了10斤体重，但月经却有两个月没来了。请问这是怎么回事？

　　A：你的情况是很典型的过度减肥而引起的月经不来。长期过量运动和营养不良让体内各种调节激素的分泌发生紊乱。赶紧恢复正常的三餐作息，运动应该长期、适当，而不应如此魔鬼地对待自己的女儿身。调整3～6个月，如果月经还不来，就需要去看医生了。