留住雌激素 持续保鲜女人味

　　美丽女人的肌肤吹弹可破，美如三月桃花。可自30岁之后肌肤就会问题连连，不惜重金买来名牌化妆品“保鲜”，可收效甚微。而女人们在寻求能够延长青春的灵丹妙药时，却忽视了在自己身上能够延缓衰老的器官——卵巢。女人30岁过后主宰雌激素分泌的卵巢功能开始衰退，雌激素分泌量锐减，开始出现各种肌肤问题。妇科专家吴丽英主任指出，雌激素最明显的作用是可以增加皮肤厚度，减少皱纹、斑点。因此，对女人来说，留住雌激素，就是留住了女人的青春。

　　雌激素

　　所以才女人

　　据吴丽英主任介绍，雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑——垂体——性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构相互制约、相互影响。也就是说，任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。吴丽英主任指出，女性激素调控的过程，是一个非常严谨、精妙的过程，哪里出了岔子，身体都不会答应。因为雌激素，所以才女人（因为缺乏雌激素就不够女人味）。雌激素没有长盛不衰的道理，只要遵循和谐之道，它的消长变化就是一幅幅美丽的曲线图，只升不降或是一路走平都不及起伏有致来得好看。

　　雌激素

　　“潮落”惹事端

　　现实生活中，有些女性因减肥拥有了魔鬼般的惹火身材，却发现脸庞不如以前红润光洁了，甚至有些枯燥了。吴丽英主任指出，相当部分的雌激素保存在脂肪组织中，过度减肥将使雌激素流失。此时，女性应前往医院进行内分泌测定：查查内分泌是否正常，如果不正常，可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果，确定是否有必要作激素治疗。生活中，还要注意不穿“塑身内衣”，因为这种衣服的压迫，会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。不再减肥。

　　吴丽英主任表示，对于女人来说，最好的美容剂便是谈恋爱，因为爱情有助于女性分泌出更多的雌激素。

　　保养卵巢

　　保鲜女人味

　　女人有好卵巢，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。卵巢对女人如此重要，究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？吴丽英主任指出，主要是从生活方式上提早做预防。

　　产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。在生活习惯方面，女人要坚持经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

　　现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪，建立科学的生活方式。生活规律是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。