人类老化进程

一出生便开始老化的「皮肤」
若论全身官与組织何者最早老化，答案出人意料，人一出生，皮肤便最早开始老化。最明显的老化现象是：色素沉沉淀，其他如：失去弹性、缺少光泽，都是皮肤老化的警讯。

停止再生的「脑」20岁开始老化
脑神经细胞在出生后便不再分裂，一旦受损，便无再生机会。人的脑力20岁时最佳，之后便逐渐衰退，直至65岁約有5％的老年人易患老年痴呆症，80岁的阶段大約有25％的痴呆症患者。

30岁以上的都市人「肺」老化最快
抽烟、空气污染、哮喘病、气管感染都会加速肺脏老化，肺部功能的衰老自30岁开始，由吹气检测便可得知，30岁开始，吹气速度每年以30cc／秒的速度下降，60岁約衰退1／3。

人类的「大衰期」35岁
女性于35岁后每年以1％的速度降低骨密度，更年期后更以5～6％的速度流失骨质。「生殖系統」老化时感觉最明显，女性20岁至25岁的排卵每年约十至十二次，等同于每次月经皆会排卵，40岁以后的妇女，每年仅排卵七、八次，5年后再减一至二次，停经就跟著停止。

「灵魂之窗」40岁后关上
40岁老花眼，大約一百度，50岁增为两百度，再十年刚增至三百度。而白內障则在60岁有相当高的易患率，30～40％的人在这个年齡易患此病，70岁时增高至60～70％。

用「心」活过45岁
血管弹性变差、动脈扩张弯曲、心脏扩大、心脏瓣膜纤维化、血管壁钙化等，都是心脏老化的症状，当这些症状出现时，表示你的心脏已经老化得很严重。

60岁「耳」不順
人类的听力自60岁开始退化，男性听力衰退速度较女性快，而糖尿病、高血压也会加速听力退化。

「肝、胃、胆、肠、胰」易受疾病感染
「肝、胃、胆、肠、胰」虽说是全身上下比较不受年齡影响的器官，较不易随身体一起老化，却容易受疾病感染的影响而受伤、衰退，所以日常的疾病预防，即是对这一类的器官抗老化保养。