青春期头发的护理

    本时期的男女稍有差别，女孩子的青春期一般为12-18岁，男孩一般14-20岁。也有人将遗精或月经初潮作为青春期到来的标志。青春期是由童年过渡到成年的重要阶段，此期的特征为体格首先加速发育，继而生殖系统成熟。这一时期无论男女，雄激素和雌激素的分泌都大量增加，头发的生长也达到高峰期。同时受雄激素的刺激，皮脂腺的功能相对亢进。另外，这个时期的青少年情绪上都不稳定，常有精神紧张或急躁易怒，加上喜欢梳理时髦的发型，引起的头发和头皮问题较多。为此，应及早做好青春期的头发护理。

    护理要点：

    防治发臭。青少年由于皮腺过度分泌酸性油脂，与汗水相混合，为细菌、真菌和蠕虫在头皮上的大量繁殖创造了有利环境，导致头发出现一种难闻的腐臭气味，俗称发臭。这种现象在青少年中比较普遍，并妨碍人际交往。因此。青少年应养成勤洗头的卫生习惯，并配合使用适合油性头发的洗发剂。另外，还要调整平时饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油条、煎饼等油炸食品或香肠、奶油、乳酪等高脂肪食品，因为油腻性食品或高脂肪食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，对防治发臭是不利的。

    防治头皮屑。青春期头皮细胞生长过程时显加快，并以更快的速度迁移至头皮表面。部分头皮细胞在未完全成熟即角化不全的情况下出现成块脱落，形成肉眼能见到的头皮屑。头皮屑的时显增多，严重时可以发展成头皮糠疹。而头皮糠疹的患者也增加了脂溢性皮炎的易感性，脂溢性皮炎又促进了头皮屑的产和，这是因为油腻性的头皮上，鳞屑常与灰尘、脱落的角质细胞等粘在一起，形成恶性循环。值得注意的是，正常寄生在表皮上的糠秕孢子菌是一种嗜性的酵母菌，青春期皮脂分泌增加，令糠秕孢子菌有良好的生长、繁殖的环境，导致糠秕孢子菌大量增加，严重时还可引起局部炎症。青少年的头皮屑多而且头皮发痒，与该真菌的大量繁殖有很大的关系。在头皮屑过多的情况下，使用含有抗真菌成分如酮康唑、二硫硒、吡啶硫酮锌等的洁发剂是有好处的。