青少年的挫折心理及调适

    5．优柔寡断。当－个人向别人要求什么东西时，本来可以很自然地提出来，但他却不敢；或者当别人对他提出不合理要求时，本可以拒绝的，却又不予拒绝，这就是优柔寡断。说明个人的需求和周围的环境不能配合，它也是遭受到某种挫折的象征。由于挫折的影响，人们变得谨小慎微，缺乏自信心和行动力。

    6．情绪反应失常。如果一个人对一件事情的反应不适当，即情绪反应与引起它的刺激情境的性质、强度不相称，或者反应过度，如对一点鸡毛蒜皮的小事也作出很强烈的情绪反应；或者反应过弱，一般人感到愉快、惧怕或悲伤的事情，他却无动于衷、冷漠无情；或者在某些事情上，连正当的愤怒也不敢表示。这就可能与某种挫折有关，由于挫折而导致了这些焦虑、不安情绪的出现。只要有不可理解的情绪表现，比如变得压抑，或者不明理由地突然大哭起来，或者无缘无故地不高兴和好发脾气，那也可以作受到挫折的推测。

    当然，青少年在遭到挫折时可能表现出来的征兆和行为特征，远不止上面所谈到的这些，我们还可以在生活中不断总结概括。人的任何外显行为总是和内在心理相联系的，通过认真仔细的观察了解，多方印证．就可以找到其中的联系和内在规律，而使我们能够更好地了解青少年，做好青少年的工作。

    一般来讲，挫折对青少年心理影响的消极成分远远大于积极成分。表现为：（1）影响青少年实现目标的积极性。（2）降低个体的创造性思维活动的水平。（3）有损于身心健康。（4）减弱自我控制能力，发生行为偏差。

    三、青少年挫折心理的调适

    （一）正确认识挫折的积极意义，勇敢面对挂折

    适度的挫折具有一定的积极意义．它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折对个体心理的正功能有：

    1．挫折能增强个体情绪反应的力量。挫折是一种内驱力，它能推动个体为实现目标而做出更大的努力，它又如苦口良药，逆耳忠言，有利于青少年调整自己的动机、追求和行为。因而有些青少年遇到挫折，会百折不挠，愈战愈强，不达目标，誓不罢休。

    2．挫折能增强个体的意志力。如果一个人从小到大一帆风顺，畅通无阻，万事由父母包办，那么，他们对各种困难体验不深，缺乏忍耐力，意志薄弱，一遇到挫折就被击垮。因此．现实生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，他们每战胜一次挫折，就会获得愉快的体验，就会强化自身的力量。