浮躁与焦灼 情绪陷沼泽

    一位老者有个刚参加工作的儿子，每到晚上就独霸电视，斜躺在沙发上，手握着遥控器按个不停，而且边按边对着电视嘟囔：“真没劲，一点意思都没有。”无疑，这种神经质般的转换频道，透露出的是情绪的无耐。  >>>瑜伽，赶走浮躁的心
 
    一位大学教员也有同感。他深有感触地说：“现在不少年轻学子已很难平静地听完老师和家长的话，难以看完一本名著或欣赏完一首名曲；他们抵御不住午饭的诱惑而坚持不了听完最后一堂课；他们对基础理论课的学习不感兴趣。”这些学生忘记了从量变到质变的道理，宁愿相信立竿见影。他们甚至渴望科学家们能发明“知识注射液”，在数秒钟内使自己成为天才，这都源于焦灼与浮躁的驱动。

    心理学家认为：焦灼与浮躁，通常是动机水平和焦虑程度过高的表现。它源于年轻人急于求成、渴望结果的超常迫切心态。长此以往，很容易渐变为一种病态的人格。俗话说，欲速则不达。为此，心理学家一再告诫人们：成就某事的动机水平和焦虑程度以适度为宜。任何事情都有其规律和顺序。人生宏大的目标应当以累积诸多小目标为基础。当我们被烦恼困扰时，重要而关键的是赶快地调整自己心灵的镜头焦点，排遣出心中的郁闷。