走出孤独

    有些同学常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻、害怕交往，莫明其妙地封闭内心，或顾影自怜，无病呻吟。他们不愿意投入火热的生活，却又报怨别人不理解自己、不接纳自己。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理，而把因此而产生的一种感到与世隔绝、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。
孤独感产生的主要原因有：
     1、独立意识的增长。青少年正是从不成熟走向完全成熟的过渡时期，随着实践范围的逐步扩大和抽象逻辑思维能力的迅速加强，开始积极地用自己的内心去体验世界，不愿再盲从地依赖父母。力图摆脱对成人的依赖和追随，但现实又让他们心生不安全感。为了走出这种困境，多数青少年积极与同龄人交往，但也有少数人站在圈外观望，或不屑与同龄人交往，唯我独尊；或害怕增加不安全感而紧张不适，从而转向自我内心的交流。
    2、自我意识的发展。智力发展的几近成熟，有力地促进了自我意识的发展，基本上能进行自我观察、自我评价和自我调控。因此常会产生许多关于自己的独特的想法和憧憬，发现自己心灵中的美，也看到自己心灵中的丑。由于青少年自尊心的增强，个人隐私的范围逐步扩大，往往担心自己的某些方面会被人耻笑，于是便小心地在心中构筑起一道篱墙，锁闭自己内心的秘密。
    深沉的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂燥感等，严惩的甚至厌世轻生。
    削除闭锁心理，去掉孤独感可从以下几方面入手：
    1、真诚坦率，开放自我，。要主动亲近别人、关心别人，因为交往是一个互动互酬的过程，所以别人也会对你以诚相待。这样你就能扩大社交面，融洽人际关系，孤独感自然就会削退了。
    2、缩小差异，从众乐群。既不自傲清高，做脱离集体、高高在上的"超人"，也不自卑多虑，脱离同伴，做索然独居的"怪人"。从文化教养到兴趣爱好的各个方面，都应与同代人相互沟通、相互学习。
    3、增进了解，削除代沟。成年人要对青少年一代多一些理解、体贴和帮助；青少年也应多了解、多学习成年人的优点和长处，并尊重和体谅，以填平所谓的"代沟"。
    4、投入生活，兴趣广泛。积极参加丰富多彩的课外活动，把思想情感从孤独的小圈子中脱离出来，投入到广泛高尚的活动中去。
    5、辩证以对，享受孤独。应力求避免陷入孤独，但不必害怕孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立，也不一定就是坏事，要学会享受孤独。我们知道，有些伟大的思想者可能找不到可以对话的人，只能向自己的内心世界掘进，这也许正是天才的萌芽！`  >>>>摆脱逆反