视频玩具对青少年视力有害

    如今，手机、MP4、掌上游戏机、学习机、电子辞典等电子产品在中小学生当中十分盛行，几乎成了孩子们的“玩具”，这些“玩具”在带给孩子们快乐的同时，也给他们的视力带来了不小的损害。眼科专家提醒说，为了孩子们的视力，家长应尽量减少孩子与各种“视频玩具”的接触，同时教会孩子科学、合理地使用这些电子产品。

    ●视频玩具，校园流行

    在郑州市金水区某中学上初中一年级的学生沄沄，最近总给妈妈说眼睛不舒服，“又干又涩，经常看不清黑板上的字”。妈妈赶快领着他到医院眼科检查，医生发现他已经出现了轻度的近视，需要配戴近视眼镜来矫正。“这孩子特别爱玩游戏。”沄沄妈妈说，暑假时孩子的舅舅从日本带回了一个PSP，送给沄沄后，孩子就玩个不停，“开学后，他都是做完功课才玩，我想着没有太耽误学习，也没怎么管他，结果没想到小小年纪眼睛就近视了！”说起沄沄眼睛近视的原因时，沄沄妈妈后悔不已。

    和沄沄很相似，10岁的豆豆出现视力下降，则是因为一个电子辞典，“电子辞典上有小游戏，我在课间时经常玩”。豆豆承认，在光线不好的地方看那个屏幕上没有灯光的电子辞典，的确“很毁眼”。

    ●虽然好玩，但损视力

    记者在一些医院眼科门诊了解到，如今像沄沄和豆豆这样的小患者很常见。爱玩是孩子的天性，随着人们生活水平的提高，手机、MP4、PSP、学习机等电子类产品在中小学生中的普及率越来越高，有些孩子甚至在坐车、走路、课间和回家后都玩个不停，使得他们的视力严重受损。那么，手机、MP4、PSP、学习机等电子类产品，究竟给孩子们的视力带来了哪些损害呢？“手机、MP4、PSP、学习机的屏幕和图像都比较小。”郑州市儿童医院眼科主任医师陈敏分析说，孩子们的自制力往往较差，长时间看电影、玩游戏时，眼睛离屏幕的距离比较近，眼睛睫状肌长期处于紧张状态，造成眼睛疲劳，时间长了就容易造成近视。此外，一些孩子在走路、坐公交车时也玩个不停，此时人体处于移动状态，物体在眼睛中的成像也不停地向前向后移动，也会造成睫状肌紧张，导致近视。

    陈敏说，家长应当提醒和监督孩子，不要长时间玩“视频玩具”，玩一段时间后最好休息一会儿，做做眼保健操或远眺几分钟，以缓解眼睛疲劳，而在乘车和走路时绝对不能玩这些电子产品。

    ●科学用眼，预防近视

    如今，青少年近视的发病率越来越高，陈敏说，这与孩子们不健康的用眼习惯有很大关系。科学的做法应该是：看书、看电视或用电脑半小时后远眺5~10分钟，放松放松睫状肌。此外，过强的光线会刺激眼睛，使眼睛再次看东西时模糊不清，而过暗的光线则容易让眼睛疲劳，因此看书、电脑或电视时灯光应当柔和。

    河南省人民医院视光学中心博士石迎辉说，青少年正处于生长发育期，玩电子产品时往往离屏幕很近，再加上用眼时间过长、光线过强或过暗等不良用眼习惯会让孩子产生视疲劳，这对眼睛是极大的伤害。“有些孩子看电视时喜欢离屏幕很近。”陈敏说，一方面，过强的光线会刺激眼睛，另一方面，过近的距离容易造成眼睛疲劳，因此看电视的距离应为电视机屏幕直径的3倍以上，看书时眼睛和书本的距离应在30cm左右。看书、电视和电脑时须保持坐姿，不宜躺着。