月经期要注意卫生,预防细菌感染,避免患妇科疾病;青春期性意识萌发,对异性产生好感,与异性交往时要保持一定的距离,不超越友谊的界限,学会自我保护和防范侵害
女孩进入青春期的重要标志是月经。月经期要注意卫生,预防细菌感染,避免患妇科疾病;青春期性意识萌发,对异性产生好感,与异性交往时要保持一定的距离,不超越友谊的界限,学会自我保护和防范侵害。应做好避孕,一旦受孕,尽早到正规医院就诊,及时终止妊娠,避免错过人流的最好时机。
女性青春期一般在11~18岁左右,是由儿童到成人的过度时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定一生性格、体质和智力水平的关键时期。
一、生理特征
1.月经初潮
这是女孩进入青春期的重要标志之一,月经是指子宫内摸在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出,每月一次。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般28~30天,提前或延后7天应属正常范围。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症;二是痛经。月经来潮前一周左右开始出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等这些表现都是体内生理的一种正常反映,不用治疗,也不影响学习,转移注意力、少吃盐即可减轻症状。痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗个热水澡、不吃生冷辛辣的刺激性食物,但是在痛经出现冷汗、恶心、呕吐腹泻等症状时应去医院就诊。
2.月经期卫生
月经期子宫内膜脱落血管破裂未愈,形成一个创面加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生,方法有:
(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
(2)勤换卫生巾、勤洗热水澡、洗淋浴。
(3)注意保暖。
(4)多吃各种维生素和蛋白质食物增强体质,提高抵抗力。