破除陋习，健康过冬

　　气象专家日前指出，今年有可能又是一个暖冬年。如今“三九”天，许多市民却不怎么感到冷。但是专家提醒：暖冬，防病工作不能掉以轻心，特别是一些常被疏忽的卫生习惯，时刻都隐藏着疾病隐患。所以，应当克服陋习，养成良好的卫生习惯。

　　垃圾杂物及时入箱

　　市爱卫会副主任李光耀：为了少走段路，随手将垃圾扔在路边、树丛，只要扔出家门就“眼不见为净”；一些用过的瓶瓶罐罐舍不得扔掉，就堆放在天井或者院子里。殊不知这一陋习助长了蚊蝇、蟑螂的孳生。蚊子、苍蝇、蟑螂和老鼠是传染疾病的“四害”，仅蚊子就能通过叮咬传播乙型脑炎、疟疾、登革热等20多种疾病。暖冬对“四害”孳生有利，蚊蝇繁殖、活动时间会提前，到夏季数量也会增加。
　　减少传播疾病，就要从源头上治理好孳生“四害”的环境，减少陋习：多走几步，让垃圾入箱；清除堆放杂物的卫生死角。

　　喷嚏咳嗽尽量避人

　　上海医学会顾问谈彬庸教授：随地吐痰、“肆意”打喷嚏、咳嗽、大声喧哗、唾沫横飞等现象在公共场所还是随处可见。呼吸道疾病的主要传播途径是飞沫，特别是痰液中会含有多种病菌和病毒，这些病菌会随风飘散传染疾病。因此，市民应该做到，吐痰时用手帕或纸巾包起来再扔到垃圾箱内，咳嗽、打喷嚏时也要有所遮掩。

　　居室时常保持通风

　　市健康教育所副主任医师顾学琪：不少市民习惯紧闭窗户取暖“孵”空调。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，建议市民还是要适当除尘通风，这样能减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒，有效预防流脑、流感、麻疹等疾病，因此不妨经常将衣被拿出去晒一晒。