秋季如何预防支气管哮喘

       秋天是多变的季节，热、燥、寒气候皆有，因此，在秋天一定要高度重视防病保健，尤其是此季节好发的支气管哮喘。
　　哮喘的发作，多半是季节性的，每年夏末秋初开始发作，仲秋发展到高峰，寒冬腊月减缓。哮喘属于过敏性疾病，秋天气候由热转凉，哮喘患者适应不了这种变化，加上花粉、尘埃、煤气、霉菌、冷空气等等过敏因素的刺激而使哮喘发作，因此病人在此期间要积极采取预防措施：

　　首先是要预防感冒：感冒是诱发哮喘最主要的原因之一。要及时添加衣物，平时要多开窗透气，保持室内空气清新；在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室；经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。

　　其次要避开过敏源：常见的过敏源有蓖麻、蒿草、霉菌孢子、屋尘、螨、某些生产性粉尘等，若哮喘病人知道自己对什么过敏，就应尽量避而远之。

　　第三，要预防治疗：从小暑至立秋，人称为“伏夏”，此时予以治疗，可以使患者的阳气充实，增强抗病能力，如“冬病夏治”穴位贴敷等。秋凉季节还可以进行盐疗，对预防感冒和过敏性鼻炎都有较好的效果。

　　第四，应怡情悦性：许多临床资料表明，由于情绪因素而诱发哮喘者，约占30％~70％。情绪诱因包括过度紧张、焦虑，尤其是忧虑、委屈和气恼等，虽然不是哮喘的原发做病因，却可影响发作的次数和病情，因而哮喘患者必须作到怡情悦性，避免情志刺激，以免复发。

　　第五，要重视饮食调养：应多吃萝卜，白萝卜可消痰化气，胡萝卜富含维生素A，可增强抵抗力。若一些哮喘病人察觉自己是吃了某种食物（如虾、蟹）诱发哮喘，或加重了病情，则一定要禁食这些食物。

　　最后，应避免劳累，以免造成抵抗力低下，而成为哮喘发作的诱因。