冷水洗脸，避免慢性鼻炎

    治疗慢性鼻炎首先祛除病因，积极治疗全身性疾病，同时配合局部用药。

    中医治疗慢性鼻炎一般可分为三型辨证治疗。

    第一，肺气虚型，主要症状为：鼻塞呈交替或鼻塞时轻时重，鼻涕清稀，遇寒时症状加重。伴有咳嗽痰稀，气短，面色苍白，嗅觉减退，说话带鼻音。中成药可选用五屏风口服液。

    第二，脾气虚型，主要症状为：鼻塞流涕反复发作，涕稀或稠，伴有面色苍白，食欲欠佳，大便不成形，体倦乏力，嗅觉减退，头痛头昏，说话鼻音。中成药可选用参苓白术丸治疗。

    第三，肺热型，主要症状为：鼻塞呈间歇性，涕不多，粘稠色黄，伴咽干咳嗽，痰多黄稠，不易咳出。头晕头胀，语声重浊。中成药可选用羚羊清肺丸治疗。

    外治法：取公英２０ｇ，鱼腥草２０ｇ，白芷２０ｇ，辛荑２０ｇ。水煎后，取澄清液，冲洗鼻腔，每天１—２次。

    饮食疗法：取猪?牛、羊　脑２付，川芎１０ｇ，辛荑１５ｇ，白芷１０ｇ。将３种药放入砂锅，加水３００ｍｌ，煎成１００ｍｌ，入炖锅内，将洗净刷去红筋之脑放入，隔水炖热喝汤吃脑，常服有效。

    平时要加强体育锻炼，如跑步、打太极拳，一年四季坚持用冷水洗脸，增加抗病能力，避免反复发作。注意季节气候变化，冬季外出戴口罩。改善工作、生活环境，避免粉尘、烟尘、及蒸气刺激。戒烟、少喝酒，忌食刺激性食物。每遇到发作时令，可先服五屏风散或补中益气丸，儿童可饮酸梅汤，有一定的预防作用。还要经常沿鼻梁及鼻翼做轻轻的按摩，这样不仅可以使鼻塞症状减轻，使鼻涕容易排出，而且对预防发作，也有积极作用。