预防口腔疾病贯穿你的一生

　　俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命。其实，牙疼除了影响饮食，还有可能成为引发全身各个系统疾病的“导火线”。

　　牙周病的致病菌及其代谢所产生的毒性物质如果随血液进入心脏，可能引起细菌性心内膜炎、冠心病等；如果借助食物返流等原因，被吸入气管进入肺部，可能导致肺炎。

　　此外，重度牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍。

　　因此，口腔健康与全身健康、与人的生命质量息息相关，人的一生都应该关注口腔健康。

　　儿童

　　建立良好的口腔卫生习惯要从小开始。对于儿童来说，常见的口腔疾病是龋齿和错颌畸形。

　　龋齿即蛀牙，预防蛀牙要注意减少糖及黏性食物进入口腔的数量和次数，早晚及吃糖以后要刷牙。

　　窝沟封闭是一种保护新生恒牙的好办法，即用窝沟封闭剂涂在牙面上。医生建议，孩子爱吃糖，又很难做到有效刷牙，因此，最好到医院给牙齿穿上“防护罩”。窝沟封闭的适宜年龄是七八岁，参考价格是一颗牙齿40元左右，可以维持2-3年。

　　要预防错合畸形，最重要的是保障乳牙健康，维持其正常的替换序列。此外，还要纠正儿童的各种不良习惯，如吮指、咬下唇、偏侧咀嚼、咬笔等。

　　此外，有的孩子因为摔跤引起牙外伤，这时家长应立即带孩子到医院就诊。医生提醒，如果牙齿和牙根一起脱落，找到后可以放到有保护作用的牛奶里，拿到医院还有植回的可能。

　　成人

　　成年人最常见的口腔问题是牙周疾病，主要是慢性牙周炎和牙龈炎，预防牙周病最重要的就是有效清除牙菌斑。

　　清除牙菌斑就一定要做到有效刷牙。正确的刷牙方法是竖刷法，即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。牙刷应选择小头、软毛、刷柄长短适宜的产品；牙膏则要选择含有氟泰配方的产品，以防止蛀牙，坚固牙齿。

　　对于牙间隙紧密、健康的牙齿，应该尽量避免使用牙签，最好使用牙线。如需要可到正规的口腔医院购买，价格在10元钱左右；如果牙间隙大，则可以采用间隙刷或牙签。医生特别提醒，使用牙签时要贴着牙面刮除，切忌扎牙龈或者用力往牙缝里捅。

　　此外，洗牙可以清除牙面上多年积存的牙菌斑、牙结石；定期口腔检查则可以及早发现牙病，及早治疗。 
 
        老人

　　在童年和青壮年养成的良好口腔习惯应该是贯穿一生的，这样，你才能在步入老年以后依然拥有健康、坚固的牙齿。

　　步入老年后，牙齿会逐渐开始脱落，这时，应及时修复缺失牙，以保护未脱落的牙齿，并恢复良好的咀嚼功能。

　　由于老年人牙根开始暴露出来，有了发生根面龋齿的可能，因此两餐之间和临睡前尽量不要吃糖，吃了糖一定要刷牙漱口。

　　医生最后提示，无论是人生的哪个阶段，一旦口腔出现问题，要及时寻求正规牙科治疗，以避免造成不可弥补的损害及医源性感染。
司燕、刘敏　　　　（北大口腔医学院预防科、全国牙病防治指导组）

　　健康小贴士

　　口腔癌警告标志的自我察觉：

　　1.两周以上不能愈合的口腔溃疡

　　2.口腔黏膜出现白色或红色斑点（斑块）

　　3.口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大

　　4.口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛（排除其他原因）