秋季补水补养可防脑血管病

    专家称如做好秋季预防，慢性呼吸道病患者可安心过冬

    秋天气候干燥，对人体健康会产生很大影响。北京中医药大学东方医院主任医师教授何明提醒市民，秋季要做好防病措施。

    何教授说，秋天小儿脾胃受寒凉最容易发生“秋季腹泻”，家长在这时要特别注意小儿的起居、穿着、饮食卫生。

    对有慢性呼吸道疾病患者来说，如果秋季预防做得好，使冬季可以少发病或不发病，比如9、10月份开始做冷适应的锻炼和做一些经常性的体育锻炼。同时为预防感冒、肺炎、支气管炎的发生，还可用一些中药如玉屏风散，可增加抵抗力，预防感冒。

    另外，秋季是心脑血管病发病较高的季节，因气候变化，心脏负荷加重，脑缺血，再加上秋季干燥，体内水分消耗过大，易致脑血管病发生。何教授提醒人们适当增加营养，如蛋白质、蔬菜、多喝水，到户外活动。还可以用一些润燥的中药，如沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳（粥或汤），也可多吃些水果如冰糖煮梨水等。