“十一”出游防病手册

　　随着“十一”黄金周的临近，旅游高峰期也即将到来，解放军302医院的李琳医生提醒即将踏上旅途的朋友，要提防旅途中常见的疾病：

　　1.急性胃炎。此病多有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史，轻者上腹部不适、恶心、呕吐，重者腹疼、腹泻，甚至呕血、脱水、昏迷。

　　2.急性细菌性痢疾。该病起病急，突发高热，以腹痛、腹泻、频繁黏液脓血便等为特征。在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均会引起菌痢的发生。

　　3.细菌性食物中毒。该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。特别要注意的是，一定要保存导致中毒的食物或者患者的呕吐物、排泄物，提供给卫生部门检疫，以便对症下药。

　　4.急性病毒性肝炎。最容易被肝炎病毒污染的食物有：生的贝类、凉拌菜、蔬菜水果和不干净的肉食。

　　5.急性胰腺炎。该病是胰腺本身分泌的消化酶被激活而发生的自身消化性疾病，多由暴饮暴食和酗酒等引起，主要表现为持续性上腹部剧痛、压痛、恶心、呕吐、发热及血、尿淀粉酶升高等。

　　因此，外出旅游不要在卫生条件不好的小摊就餐，不要暴饮暴食，不要生吃海鲜；如果要生食蔬菜或水果一定要认真冲洗干净，最好是剥掉果皮；吃饭的时候最好吃一些大蒜。在饮水方面也要注意，不要喝生水及卫生状况不明的饮料。

　　医生还提醒，旅游者最好随身带点常用的肠道药物，如环丙沙星、氧氟沙星、颠茄片、口服补盐液等。

　　黄显斌（解放军302医院）