秋意渐浓，哮喘病患者别大意

    随着冷空气的到来，秋意渐浓。支气管哮喘病病人也明显增加，他们大部分没有充分认识到疾病早期预防和系统治疗的重要性。发病时用药，症状缓解就停药，或者是长期用药，发现副作用了立刻就停药而造成病情复发或加重的哮喘患者。

    有关专家因此特别提醒：哮喘病用药不当或防治不当引起的反复发作，可能导致难以逆转的肺功能损害。因此，哮喘病应加强锻炼，养成好的生活习惯。

    １．体育锻炼。许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降。其实，体育锻炼大有好处，可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：每天坚持慢跑，或打太极拳。

　　２．呼吸调整。（１）经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。(２)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。

　　３．避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系；发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。