口鼻保健在金秋

　　据最近南京数家医院急诊科临床观察，在感冒大军中，大约有15％－20％的人愈后一二个月咳嗽、鼻塞仍然不止，他们并不是反复感冒，而是患上了鼻咽炎。随着秋季的来临，气温的下降，近期更是急性鼻咽炎的高发季节。为此，中美加联合医药健康研究中心的专家提醒说：秋季别忘了口鼻保健。

　　空气不佳是隐患

　　中美加联合医药健康研究中心的张教授指出，鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，好发于秋冬季，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆，初起为弱病毒侵袭鼻腔，继而为咽腔内组织感染；慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结果，由鼻腔、鼻窦、咽喉部的感染所致。空气质量不良的环境最容易引发这类疾病。如室内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部引发；房间内落尘和霉菌滋生；家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；室内有过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔、鼠等。

　　口鼻遇冷是引子

　　临床研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都同生活在不良的环境中有关。秋冬季节鼻咽炎高发尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。

　　睡觉时房间内温度太冷，身体无法保暖，特别是脚一直很冷；早晨起床没及时穿衣服；洗澡或洗发后没及时擦干身体把衣服穿好及吹干头发；冷天早晨出门或骑车不带口罩，使口鼻受干冷空气的刺激等。专家指出，种种不良的生活小节，往往酿成疾病。想要有效预防鼻咽炎，应尽量避免及减少生活环境致病因子。

　　忌口保暖最重要

　　急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎，除应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。

　　专家特别指出，即使患上鼻咽炎之后也无须担心，在多喝水、注意休息的前提下可以考虑使用含有银离子的纯天然生物产品。因为银自古以来就被用于加速伤口愈合、治疗感染、净化水质等等，人类将银用于医学和公共卫生历史悠久，可以追溯到古罗马时代，到了现代，1893年首次报道了银对细菌和其他低等生物的致死效应，使银有可能成为一种抗菌剂。但由于银的价格昂贵和抗生素时代的到来，银首先被磺胺类药取代，然后就是青霉素，接着就是数以百计的抗生素。然而，抗生素加速了细菌的进化，面对细菌抗药性的日益增强，医学专家们重新选择了银这个不产生耐药性、安全、天然的杀菌消炎物质。专家对杀菌效果最为明显的银离子2000 进行试验后发现，一种抗生素只能杀死6种致病生物菌，而银离子通常能杀死650种，并能有效控制顽抗菌株，在单细胞生物中银离子通常会在短时间内杀死所有细菌。对于鼻咽炎等上呼吸道疾病患者而言，银离子2000 直接对口腔、鼻腔使用，迅速灭杀患处的有害细菌、病菌，消除各种炎症，并修复因感受而受损的黏膜，提高肌体免疫力，恢复人体自然免疫系统，防止再次感染复发。

　　尽管如此，专家依然提倡对于鼻咽炎仍要采取预防保健方法，如多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻烟炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。