健康生活之“十面埋伏”

　　在日常生活中，不少健康隐患披着光鲜、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭，健康专家为您破解时尚生活中的“十面埋伏”。
　　海鲜：多吃无妨
　　观点：海鲜高蛋白、低脂肪，多吃没什么。
　　分析：海鲜多食容易带来痛风。
　　睡眠：美肤法宝
　　观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠有利于美肤。
　　分析：“久卧伤气”，长时间卧床让人气血不足。
　　泡吧：潮流表现
　　观点：泡吧、卡拉OK可缓解工作压力。
　　分析：酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音不利于养精蓄锐，过久停留，导致失眠，还会诱发其他神经系统疾病。
　　烟酒：生活品位观点：
　　烟酒伤害身体我们都知道，但我们抽烟的质量远远好过父辈，我们喝的是洋酒、红酒、清酒……
　　分析：质量好的烟酒未必对人无害。过量饮酒会导致神经系统病变，如脑动脉硬化、痴呆等，损伤脾胃和肝。
　　上网：现代前沿
　　观点：不是因为眼疼，才不从网上下来。
　　分析：上网时间长，不仅伤害视力，电脑射线也会对血液系统造成伤害。
　　健身：生命质量
　　观点：成为健身俱乐部会员是一种时尚。
　　分析：当心这些地方因不良装修带来的有害气体，选择环境好，通风环境好的地方。
　　穿高跟鞋跳操：训练气质
　　观点：为了重塑女性优美的形体，让女性穿着高跟鞋训练。
　　分析：长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响，还容易产生足部的疼痛。
　　挑战极限：寻求刺激
　　观点：去野外训练生存能力，徒步远行、攀岩等等，还有比这更酷的事情吗？
　　分析：人在野外，除了受风寒，还容易受湿气，容易生湿疹和感染霉菌。
　　洗肠：排毒美容
　　观点：许多人坚持洗肠，让身体里不蓄积毒素，皮肤也会变得有光泽。
　　分析：洗肠容易让肠管变粗，导致疾病。排毒应根据自己的身体状况采取相应方式。
　　塑身内衣：打造身材
　　观点：希望有好身材，塑身内衣的导购小姐说，身体的脂肪是可以移动的。
　　分析：塑身内衣直接影响排汗系统，太紧的衣服还易导致局部血液循环障碍。