吸烟饮酒运动量不足喝奶少易患骨质疏松症

    １０月２０日世界骨质疏松日前夕，香港特区骨质疏松基金会表示，较少进食奶类食品、吸烟和饮酒以及运动量不足的人士，容易患骨质疏松症。

    香港骨质疏松基金会主席刘明珠１８日表示，骨质疏松症是香港导致老人伤残及长期住院的前５名疾病之一，平均每天有１０名老人因骨折住院，死亡率达２０％。

    她说，较少进食奶类产品、吸烟、饮酒以及运动量不足的人士，患骨质疏松症的机会较大。此外，节食导致体重低于１００磅（１公斤等于２．２０４６磅）的女性，由于她们的骨质密度较低，也容易出现骨质疏松。

    玛丽医院骨质疏松中心总监龚慧慈表示，骨质疏松并非女性专有，男性也有可能患病。目前全香港６５岁以上的老人中有４５％的女性患有不同程度的骨质疏松，而男性约占１３％。

    骨质疏松基金会提醒老人要有良好的饮食习惯，不要饮酒吸烟、要多饮牛奶和进食奶类食品，增加钙质及多吸收维生素Ｄ，预防骨质疏松。