三管齐下防肠癌

　　均衡饮食健康是吃出来的，正确合理的饮食对于人的健康至关重要。高脂、高蛋白以及烟酒、腌制、烧烤油炸类食物均可引发癌症，应当少吃或不吃。而膳食纤维，如芹菜、玉米、红薯等，又称做“第六营养素”，可以降低胆固醇，防止便秘，预防肠癌，是我们保持健康年轻的必需食物，多多益善。

　　规律生活注意“报警症状”，若身体突然消瘦，大便形状和次数发生改变，就应该引起重视，及时到医院作检查。不要以为癌症是老年人的病。现在45岁左右的中年人也是癌症的高发人群，早发现、早诊断、早治疗，才是我们对付癌症最有效的“杀手锏”。

　　创业、保健两手抓年轻人打拼事业固然重要，然而身体健康才是人生最大的财富，切勿顾此失彼。要保证充分的休息和睡眠，消除精神压力，定期检查身体。结肠镜检是诊断肠癌最权威、最便捷的方式，有人害怕疼痛而拒绝检查。其实，随着无痛技术的引进，结肠镜检可以说是没有痛苦的。

　　另外，某些有家族遗传因素的人士尤其要注意防癌。一是家族中有癌症患者的，二是家庭饮食习惯有特殊嗜好的，如偏爱腌菜、熏肉等，都需要定期做做防癌检查。