三“摆”三“听”两“记”量血压

   血压测量可能很多人都会尤其是中老年人家里可能都有血压计，自己就可以进行测量。但是他们在进行测量时可能会有一些细节注意不到甚至可能由此导致一些误差甚至错误。因此正确掌握血压的测量方法很重要。
    我们在测量血压之前首先应该明确一个很重要的解剖结构就是肱动脉的解剖位置。它上连腋动脉，在肘窝横纹中点远恻两厘米处下续桡动脉。他和腋动脉的体表投影是在人上肢外旋90度也就是左(右)上肢向左(右)侧平抬掌心向上时从左(右)锁骨中点至左(右)肘窝横纹中点远恻两厘米处的连线。
 
   开始血压测量应首先摆正三个位置也就是三“摆”。
   
   一“摆”(受测者)：首先应其应在安静状态下五到十分钟后开始测量并应注意男性应禁烟。然后受测者脱去受测上肢衣袖(一般为右上肢)。手臂心脏同高。如为卧位则为腋中线水平，如为坐位则为第四肋软骨水平(大致为平乳头即可)。

    二“摆”血压计。血压计直立放稳，检测水银柱是否位于零点。气袋中部对准肱动脉(通过上面肱动脉的体表投影我们可判断气带应置于上臂稍偏内侧)。其下缘应距肘窝2-3厘米。松紧以放进横指为适(过松过紧都会导致误差)。

    三“摆”听诊器。听诊器应置于肘部肱动脉搏动处。通过上面肱动脉的体表投影我们可知道此处大致位于肘横纹中点内侧1-2厘米处(千万注意不能至于袖带下)。

    一切准备就绪我们可以开始测量了。

    边打气边听诊直至“听”不到肱动脉的搏动声然后再将水银柱升高20-30毫米。此为一“听”。

    然后缓慢放气到听第一声肱动脉搏动时记下此时水银柱数值。此为二“听”。此时记下的数值即为收缩压。此为一“记”。

     继续缓慢放气直到听不到肱动脉搏动。记下此时水银柱数值。此为三“听”。此时记下的数值即为舒张压。此为二“记”。

     测量完毕记录下所测数值，例收缩压为120，舒张压为80我们就可记录为120/80。

    反复测量三次取其平均值即为此时血压。测量完毕后血压计倾斜45度，使水银柱位于零点，袖带归位即可。

    注意，在判断受测者是否高血压时应以连续三次非同日血压测量结果为准。不能单凭某次血压测量结果。因其可能受被测社此时情绪、饮食、运动等各种影响以及测量时的各种误差影响。