25个健康小计谋

　　小计谋14：洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，做20次；然后用冷水重复以上作法20次。

　　大回报：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。

　　小计谋15：浅饮小酌，干吗不垂青葡萄酒呢？

　　大回报：葡萄酒里含有强心剂，可有效防止心脏病。

　　小计谋16：晚上回到家里，腰酸背痛得不行，赶快用一个纸杯盛满水，在冰箱里凝成冰，再沿杯口剪下约3-4寸，在痛处来回擦拭10分钟。

　　大回报：可让你的痛楚肿胀减退消除。

　　小计谋17：关上电视，松开发条1小时，比你习惯的时间早1小时睡觉吧！

　　大回报：多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫体，防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症。

　　小计谋18：每天晚上睡觉前，坚持用牙线清理一下牙齿。

　　大回报：这样可使你患牙龈病的概率降低85%。

　　小计谋19：睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。