误区一:运动有助益寿延年从小就老听人说,体育运动好处多多,而且运动量越大越好。但是运动员中很少有长寿的,可见加大运动量并不适合所有的人。俄罗斯保健科研中心科主任康图尔谈专业体育运动:好处:能锻炼和提高自身免疫力,以及培养一个人的意志力和和对成就的渴求。坏处:能引起精神紊乱,失眠,使人老感到疲惫,能加重心血管疾病和肾……
误区三:油膏能去皱纹 所有的女人都指望价钱昂贵的油膏能帮她除去脸上的皱纹。
新西伯利亚“向量”科学中心和柏林健康中心的科学家:
好处:油膏在短时间内能让皮肤变得柔软光滑。
坏处:90%的去皱油膏都会加速皮肤的老化。科学家们用模拟皮肤细胞工作的新测试系统对其中包括世界上最知名公司经销的500种化妆品的成分进行过分析,发现其中维他命、油脂和氨基酸的含量超标100倍,能杀死皮肤的细胞。然而就是这样的超剂量也难见一时的效果:德国科学家的试验表明,14家最著名的公司经销的油膏最多能抹平皱纹10-15%,也就是百分之一毫米,这种效果肉眼几乎是看不到的……
误区四:应该对体内进行清洗 今天,各报刊都充斥了“对体内毒素进行全面清洗”的广告。这种服务(简单说就是灌肠)在疗养地也有。
俄罗斯医学科学院饮食卫生教研室主任鲍里斯·苏哈诺夫:
好处:洗肠能让人短时间觉得身体轻松爽快。
坏处:这种作法只会对身体有害,因为大肠中三分之二的内容物都是有益的微生物,少了它们大肠还不能正常工作。可灌肠和广告中吹嘘的药物将这些有益的细菌丛全部洗掉,从而导致菌群异常或者得别的病。
误区五:晚生晚育能使人变得年轻 几乎每个40岁左右的女人相信,只要她生下第一个孩子或再要一个孩子,脸上的皱纹便会消失。
俄罗斯“婚姻与家庭”医疗中心主任米哈依尔·贝尔肯盖姆、俄罗斯医学科学院院士弗拉基米尔·谢罗夫、妇产科医生安娜·马特维耶娃:
坏处:无论在什么年龄生产,女人也不会变得年轻,因为她随时都得冒一定的风险,把一部分健康给了孩子。而且女人一过30岁以后各种慢
性病都找上门来了。不过,最可怕的可能还是35-40岁的女人容易生下有缺陷的孩子,这种机率是20岁女人的14倍。如果生下一个病孩子,那就年轻不起来了。