老年人坐便好

　　现实生活中，老年人大便后摔跤从而得脑卒中的事件时有所闻.还有些老年人是由于大便后突然站起而引发心肌梗死导致死亡。这些情况大多发生于老年人采用蹲式大便的时候。因此，为预防老年人心脑血管意外的发生，建议老年人最好采取坐便的方式。这是为什么呢？

　　大家都知道，大便的姿势分蹲式和坐式两种。对于年轻人来讲，采取哪种姿势进行大便是无所谓的事情。可对于老年人，特别是那些患有高血压、心脑血管硬化的老年人来说，大便姿势还是采取坐式为好。理由包括以下几个方面：

　　●当人体采取屈膝屈髋的下蹲姿势时，腹腔静脉受到压迫，回心血量急剧增加，导致血管内压力增高，血压升高。这样一来，脑部血管就要承受比平时大得多的血流冲击力。当这种冲击力超过一定限度时脑部血管就有可能发生破裂出血。而采取坐便的方式，可以在很大程度上避免脑出血的发生。

　　●回心血量的增加，血管内压力的升高，可以造成心脏工作负荷加重，心肌耗氧量增加，从而容易诱发心绞痛或心肌梗死。而采取坐便的方式，有利于减轻心脏负担。

　　●老年人如果采取蹲式进行大便，大便完成以后，人体突然站立时，全身血液随惯性突然向下流动，下肢血管充盈，造成脑部供血一过性不足，脑血流量骤减。人体会出现头晕、眼花、视物模糊等症状，严重者还可能猝然摔倒。而采取坐便的方式则能够很好地避免上述情况的发生。