看电视注意啥

　　老年人看电视好处很多，既可以了解国内外大事，又能学习新知识，还可欣赏丰富多彩的文体节目，从而减轻孤独感，放松精神，开阔视野，增加生活乐趣。所以，许多老年人都把电视当成自己的“密友”。

　　但如果长时间看电视，又不注意适当休息和活动，也会产生一些不良后果。所以，老年人看电视要注意以下事项：

    ●时间不宜过长

　　老年人连续看电视最好不要超过1小时。时间过长会造成视觉疲劳，并可诱发青光眼。眼睛长时间在光线较强的彩色电视屏幕刺激下，眼底视紫质消耗过多，眼晶状体和眼球肌就要用力调节，于是引起眼压增高，引起头痛、头晕、身体倦怠和流泪等症状。据测试，视力1.5的人，连续看电视两小时，视力会一过性下降到0.7～0.8或更多。如果长期长时间看电视，还会引起永久性视力下降。

　　●不宜看刺激性太强的节目

　　有一则报道称，有个国家老年人电视机前猝死竟占全部急性死亡的1／4，原因与这个国家放映惊险、武打、球赛、竞技等刺激性过强的节目有关。1981年我国女排夺冠赛和去年亚洲区争夺男子世足赛出线权时，不少城市也有老年人在电视机前猝死的事件发生。猝死是因为原有的冠心病由于强烈的精神刺激，导致血压骤增或冠状动脉痉挛，造成急性心肌梗死或诱发心室颤动，从而使心脏骤停所致。除此之外，老年人看刺激性太强的电视节目，还会发生脑出血，这是因为看刺激电视节目时，血压会突然增高而导致脑血管破裂。所以老年人最好不要看有强烈刺激性的电视节目。特别是患有冠心病和高血压病的老人，更要少看，至少不要聚精会神地去看，要以平和的心态对待节目内容，不可过于认真和投入。