看电视注意啥

　　●不要久坐不动

　　老年人看电视时要经常站起来活动一下肢体，这既可松弛精神减轻疲劳，又可预防因下肢血液流动不畅而导致下肢静脉血栓的形成，后者有可能引发肺栓塞而危及生命。

　　●注意光线、距离和位置

　　老年人看电视时房间里最好开一盏小瓦数的灯，电视屏幕的亮度要适中，对比度要适当。电视机的位置应略低于视平线，人与电视机的距离，要大于屏幕对角线5倍以上，但也不宜距离太远。不要躺着看电视。这样的光线、距离和位置，对视力和健康才有益。

　　●不宜边看电视边吃饭

　　老年人看电视最好在吃完饭半小时以后。边看电视边吃饭，会影响食物在胃肠内的消化，长期如此，易引起消化系统疾病。