怎样才能活到100岁

    六、知足常乐，无求乃安

    昔人云，“登天难，求人更难”，故常以自立自强，好学博学诲人。“无求于人品自高”。求人常使其心不安，而受制于人，不可称为自主，欲求心之安乐必从知足无求做起。

    七、减少俗务 寻求安宁

    我服务国家社会75年，认识的人确实不少，若在礼仪方面不自加约束，则终日怕忙碌碌为人奔走，我之身体健康必受影响，乃于80岁生日之起，自限“不为”之事如下：

    不剪彩；不证婚；参加婚礼及寿宴不发言；不任冶丧委员会主任委员。如此做法减少年高时之麻烦不少。

    我之身体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石，动过外科手术，其他的病亦曾生过，今居然能活到100岁不亦天乎。

    自拟治心肌阻塞症之药方

    （一）用大白芹菜（降血压通血管）半棵，切成小块，用打果机打烂。

    （二）加黑木耳（美国认为可使血小板不凝结）浸水后，一饭碗之量，加入打果机打烂。

    （三）加冬菇（日本一研究所认为冬菇是血管之清道夫）浸水后去蒂，一饭碗之量，加入打果机打烂。

    （四）加山楂粉（据认为可平血压通血管）二两及水若干于打果机，打烂成薄浆。

    （五）加丹参粉（据认为是冶心肌阻塞之有效药）二两于打果机加水，打烂成薄浆。

    （六）加黄芪粉二两及水若干于打果机，打烂成薄浆。

    （七）将此薄浆倒在锅中煮滚后，倒在瓶中，置人冰箱，分五六天与燕窝同于早饭前煮食之。

    此方为立夫自己发明，使心脏不致阻塞，现已服了6年之久，有友人服之，认为确有效果。