早晨紧张容易引发心脏病

　　春季是疾病多发的时期，人们需要对自己的身体格外关注。事实上，不仅季节变化对人的健康有影响，而且，一天中的时段转换对于某些病患来说也可能成为危险时刻。 

　　疾病的发作和一天中的时段变化有着一定的联系。有些疾病发作时间在白天，有些却是在夜晚，原因在于人的体温在白天和黑夜并不相同。早晨人体温度一般为35℃至36.1℃左右，而下午则可以升至37.4℃或更高。由于人体激素和脑温度的变化，人体温度在早晨4点到5点最低，下午5点到8点最高。80％的心肌梗死、猝死和心绞痛是发生在早上6点到下午1点之间。 

　　早晨注意防心脏病 

　　以冠心病为主的心脏病“盯上”了那些暴饮暴食、起居无常的人们，并在他们中间很快打开了“市场”。很多人的心脏病主要是生活方式不当导致的，因此也被称为“生活方式病”。 

　　目前，医学界普遍认为，心脏病主要发生在清晨，发病人群是60岁以上的老人。早晨对于心脏病人来说是一个危险的时间段。研究表明，早晨有4种情况容易引发心肌梗死：紧张、性活动、愤怒和过度疲劳的晨练。如果你的家人早上出现胸痛、大汗、憋气、面色苍白等症状，极有可能是急性心肌梗死，这时你千万不要搬动病人，而应该马上送病人去医院或叫救护车。 

　　预防 

　　预防心脏病的关键是从日常生活的点滴做起，养成良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。此外，早晨还容易出现胸痛。如果在晨练时或早晨总会发生胸痛，应该及时找医生。另外，过敏性鼻炎也容易出现在清晨睡醒时。因为当人们起床时，身体从一个温暖的环境到另一个不同温度的环境中，身体经历了温度的变化，这种变化是对身体的一种刺激。