烈日下谨防多形日光疹

　　“黑美人”不易晒伤 

　　人类的皮肤本身就是防日晒的天然屏障。正常皮肤的表面膜、角质层、黑素均对光线有一定的防御作用，特别是黑素的保护作用更大，所以皮肤晒伤者均以肤色较淡者多患，而皮肤偏黑者则较少。专家建议，应注意保护皮肤的正常状态与功能，一味追求皮肤嫩白和美白的做法，都可能不利于预防日光性皮炎。市民还可经常性短时多次日晒，以促进黑素形成，从而加强对紫外线的预防能力。 

　　光敏物质增加晒伤危险 

　　常见的光敏物质有沥青、蒽林、吖啶、卤代水杨酰苯胺、漂白剂、葵子麝香和甲基香豆素等。含光敏物质的药物有氯丙嗪、异丙嗪、氯噻嗪、萘啶酸、灰黄霉素、磺胺、四环素等。含光敏物质的植物和食物有灰菜、芥菜、油菜、菠菜、雪菜、紫云英、马兰头、荞麦、莴苣、槐花、马齿苋、龙芽草、无花果等。含光敏物质的中药有荆芥、防风、独活、白芷、补骨脂和芸香等。注意：不要在接触或服用上述物品后晒太阳。 

　　简单避光措施 

　　有效简单的措施是?外出戴太阳帽、穿长袖衣裤，用遮阳伞最好是防紫外线伞等；同时使用遮光剂或防晒霜，即在外出前10－15分钟涂抹含有二氧化钛、氧化锌、炉甘石等，应选择光保护指数（ｓｐｆ）大于15，且作用稳定持久、无毒性、无致敏性的遮光剂；口服维生素ｂ族，特别是服烟酰胺，以降低皮肤对日光的敏感性。