吃出好性情

　　下面就介绍一下7种不同性格的人应该如何选用适合自己的食品。

　　性格不稳定的人要多食用含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、橙、蚝、芝麻等，还应多食含磷丰富的栗子、杏、葡萄、虾、蟹、鸡肉、土豆、蛋黄等食物。

　　容易动怒的人应常食用贝、虾、蟹、鱼、海带等海产品以改善性格，稳定情绪。同时还要多吃富含维生素b的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、香蕉、苹果、玉米等。

　　优柔寡断的人多食肉类，同时大量食用水果蔬菜，也可食用适量的辣椒。

　　常感焦虑不安的人改变饮食的着眼点应该从安神入手，还应多吃动物蛋白。口味要清淡，不能太咸。

　　依赖性强的人节制甜食，多吃碱性食物，要常吃富含钙和维生素b1的食物。

　　怕交际的人多吃蜂蜜加果汁，少量喝酒。

　　顽固而无法变通的人多吃鱼，多吃绿色和黄色蔬菜。