洗澡能帮你降血压

　　5.治疗足部浮肿　先用热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲，重复5次。 

　　6.脚部疲劳、沉重时　以43℃的热水冲浴后脚踝和脚掌心部位各3分钟。 

　　7.治疗糖尿病　病人在40℃左右的温水中，其内脏功能降低，能有效提高胰岛素分泌。 

　　8.治疗心脏病　患者在洗澡时，把胸部以下的部位浸泡在40℃的温水中20分钟，能使末梢血管扩张，增加心脏的血液供应量，以防供血不足。 

　　9.治疗便秘　患者用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。神经性便秘时，沿着肠部用43℃的热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的运作活跃。 

　　10.神经疲劳时，用比自身体温稍凉的水冲额头30秒钟。 

　　水温多少才能治病　　 

　　研究发现，水温34℃~36℃时有镇静止痒作用； 

　　37℃~39℃时最能解除全身疲劳； 

　　40℃~45℃时有发汗镇痛作用。