不健康脊椎的15种表现

 　　9、你的脚在行走的时候脚尖向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。走路的时候，注意看你的脚。它们两者都指向前方吗？或者有一侧脚已向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部、颅骨基底部的压力不均衡的信号。

 　　10、出现一条腿比另一条腿短的状况。不脱鞋，躺下，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚。比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短1／8英寸。（测量短的腿，记录它的长短，给你的脊椎矫正医生看。）

 　　11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

 　　12、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

 　　13、你有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是受肌肉手脊椎半脱位的影响。

 　　14、你感到背和颈部僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。

 　　15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好。脊椎半脱位能影响你的全面健康。

 　　如果你发现自己有这些情况中的一种或多种，请咨询医师。