穿合脚鞋走健康路

    鞋子几乎陪伴着人类生活的每一步。当孩子开始蹒跚学步时，爸爸妈妈就应该考虑为他们挑选一双合适的鞋子了。

    如今的鞋子，款式各异，美观大方。但穿鞋最重要的功用是保护足部，提高行走能力。怎样给孩子选一双合脚的鞋，可是大有学问的。！

    少年儿童正处在生长发育的关键时期，因此他们的脚对鞋子有一些特殊要求。首先，要为孩子选择鞋头较圆的鞋，让孩子的脚趾有充分运动的空间。如果鞋头过尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。其次，应穿鞋底较硬的鞋，穿着这样的鞋，孩子的足底肌肉才易疲劳。再其次，孩子穿鞋，鞋跟不能太高，若鞋跟超过3.5厘米会使人体的重心明显前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶关节劳损和腰部疼痛。不仅如此，过早穿高跟鞋，还会使发育中的女孩子骨盆倾斜度增大，使骨盆口径变小，成年后容易导致难产。最后，鞋帮应紧贴踝关节，这样使踝关节比较稳定。

    孩子正在长身体，脚也长得快，有的家长便有意识地孩子买大鞋穿或买便宜的劣质鞋。结果却苦了孩子。试想，孩子如果穿上一双大鞋，走起路来会很不方便，要么就不抬脚而是拖着鞋子走路；要么就身体前倾，撅着屁股，用脚跟挂着鞋走路。久而久之，不良的走路习惯也就形成了。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响孩子走路的姿势以及脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已经挤脚鞋，这势必对脚造成慢性的压迫，使趾甲陷入，产生甲下血肿，甚至甲沟炎。除此以外，长期穿不合鞋的鞋，还会产生前半足平足、鸡眼等等。

    由此可见，孩子穿鞋大有学问，父母应留意给孩子挑选一双适合他们生长发育和日常走路、活动的鞋。让孩子轻轻松松走路，快快乐乐成长