眼睛、颈椎也会患上亚健康

    荆楚网消息：参与活动的专家表示，都市人对身体易疲劳、肠胃不适、睡眠不良等亚健康状态比较了解和重视，但对眼睛和颈椎的不适并未引起警觉。

    案例：在大学工作的蒋女士常常熬夜，在电脑上写科研报告，最近她发现眼睛内的红血丝较多，并常伴眼痒和异物感。

　　点评：武大人民医院中医科主任宋恩峰介绍，六成到该院“治未病”的读者，都出现过眼睛模糊、疲劳、干涩等亚健康症状，这与电脑、多媒体等现代化办公设备的普及相关。但一般休息好后，症状就会消除，大多数人并未在意。

　　该院眼科副教授陈长征说，眼睛长期处于亚健康状态，会逐步形成结膜炎、角膜炎，眼球调节能力的滞后，并引起视力下降。他建议眼睛亚健康的职场人士定期眼检，同时改变不健康的用眼习惯，将外部伤害降至最低。

　　案例：小覃是一家公司的办公室职员，平常不是面对电脑，就是伏案抄抄写写。最近，她常常觉得颈椎痛、头痛，甚至有时想呕吐。

    点评：武汉市中医院治未病中心专家姚世明指出，颈椎亚健康在白领中普遍存在。她建议，伏案工作和操作电脑不要持续超过40分钟。中途休息时，可以做一套颈部保健操，方法是：颈部分别完成前曲、后伸、左右侧偏，旋转360度等动作10—15次。