从过敏症状判断哪些食物“吃不得”

　　“食物不耐受”可导致的症状有：

　　消化道症状：腹痛、腹泻、口臭、口腔溃疡、恶心、胃肠胀气;

　　皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮;

　　神经系统症状：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍

　　呼吸系统症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎;肌肉骨骼症状：关节炎、关节疼痛;

　　泌尿生殖系统症状：尿频、尿急、**瘙痒、**分泌物异常;

　　心血管系统症状：高血压、心律不齐、心率过快;其它：高血糖、肥胖、易疲劳等。

　　精神系统症状：焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安;

　　只要不吃，症状就消失

　　各人情况不同，“不耐受”食物的种类也不同。有食物不耐受的人，不一定只对一种食物有反应，他可能同时会对4-5种或更多食物产生不耐受的现象。并且，症状一般是在进食后数小时到数天出现。

　　其实，很多人都能从生活中总结自己存在这类天敌食物，就像人知道自己喝牛奶就会拉肚子，吃芒果就会过敏，吃笋就冒痘痘一样。很多都是可以发现这种规律的。

　　从医学角度来看，目前国内外已有从事食物不耐受检测试剂盒的研究，通过食物不耐受检测食物特异性IgG，判断产生不耐受的食物品种，可能找出疾病的真正原因，从而制定限制食物计划。还可以到医院进行脱敏治疗。