游泳时带瓶淡盐水回家刷牙

　　炎炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。可并非所有泳池都符合卫生要求，这使得“游泳池病”可能扎堆暴发。近日杭州就报道了部分孩子因在陈经纶游泳馆游泳后高烧不退，134名儿童出现发热，并被确诊为腺病毒感染事件，导致家长对带孩子游泳心有余悸。

　　专家表示，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。孩子本身抗病能力不强，常泡在游泳池中，难免容易受到各种疾病侵袭，包括皮肤病、中耳炎、结膜炎等，严重的还会导致哮喘。

　　因此，夏季里带孩子去游泳，一定要选卫生条件过关的游泳馆，并且在游泳前做好一系列准备工作。首先要必备干净的浴巾。孩子的抵抗力差，出水后要赶紧给他们披上浴巾，避免受风着凉，而且每次游泳后浴巾都要清洗消毒，减少细菌感染；其次佩戴合适的泳镜，要检查好是否有漏水的现象，以免眼睛与水直接接触，感染病菌。此外，游泳时间不宜太长，最好控制在30—45分钟。

　　游泳后的保护措施同样很重要。家长最好给孩子带瓶淡盐水，出来后让孩子漱漱嗓子，要保证盐水在喉咙里停留一段时间再吐掉，这是保护上呼吸道受病毒、细菌侵袭的第一道防线。北京同仁医院耳鼻喉科副主任医师程继龙告诉记者，游泳后还要帮孩子清理耳朵积水，可以用干净的棉签或酒精棉将水拭干，以免细菌在里面滋生，从而导致外耳道炎。回家后最好刷个牙，可以减少消毒液中次氯酸和高氯酸对儿童牙齿的损害。为了预防结膜炎，还可滴几滴眼药水；最后用清水彻底洗澡和冲洗头发，并重点清洗腋窝、生殖器官等容易藏匿细菌的位置。