健康指南：肾结石饮食四大注意事项

    肾结石与饮食的关系密切，平时应吃什么，不应吃什么？肾结石的饮食因注意那些？为防患于未然，本期医师为你详述肾结石的饮食：

    肾结石的饮食一：多饮水

    平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用。最好饮用磁比水。

    肾结石的饮食二：不要大吃大喝

    不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。

    肾结石的饮食三：不吃含草酸高的食物

    如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐给石患者，为了预防给石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

    肾结石的饮食四：不吃与结石有关药物

    尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。

    综上所述，肾结石的饮食应注意平时应多饮水，养成饮水习惯，不要大吃大喝，限制超量营养，应避免吃含草酸或尿酸较高的食物。